Hyvät lukijat, tämä on ensimmäinen postaukseni. Päätin perustaa tämän blogin, jotta voisin seurata matkaani kohti terveempää tulevaisuutta. On suuri bonus, jos tästä "matkastani" on joillekin muillekin iloa ja hyötyä. Tarkoituksena on siis lopettaa tupakan poltto, jota olen tässä viitisen vuotta harrastanut.
Tupakkeja päivässä palaa n. 10-20. Määrä riippuu hyvin pitkälti päivästä - vittumaisena työpäivän tai kunnon baari iltana kuluu tietenkin enemmän. Kun ryyppäämään lähdetään, niin normina on, että aamulla ei ole jäljellä ainuttakaan tupakkaa. Tämä kuitenkin tapahtuu varmaan suurimmelle osalle tupakoijista, eikö?
Olen viime päivinä tutkinut ja googlaillut ympäri nettiä, ja pyrkinyt etsimään itselleni vinkkejä, sekä motivaatiota lopettamiseen. Löysin mm. tämän oppaan, josta ammensinkin hieman motio lopettamiseen. Päätin, että nyt on aika koota hyvä suunnitelma, jotta tämä homma saataisiin ruotuun. Kuten edellä mainitussa linkissäkin opetettiin, niin ajattelin tällä kertaa ottaa opikseni edellisistä yrityksistä (olen monesti yrittänyt aikaisemmin lopettaa, mutta motivaatio ei ole riittänyt) ja suunnitella tämän homman hieman pidemmälle.
Päätin, että pitäisi joku harrastus löytää, sillä oma heikkouteni on juurikin tuo alkuilta, jolloin yhtäkkiä saatan jopa hieman alitajuntaisesti käväistä lähikaupassa ostamassa röökiä. Vasta ensimmäisen tupakan poltettuaan sitä sitten tajuaa, että "voi v*ttu mitä tuli tehtyä."
Tarkoituksena ei ole ihan vielä lopettaa (vaikka olenhan ollut nyt n. tunnin polttamatta), vaan aijon lyödä n. viikon päähän päivämäärän, jolloin vika röökini palaa. Sitä ennen pitäisi vielä keksiä, miten onnistun pitämään itselleni asettaman lupauksen. Helppoa se ei varmastikaan tule olemaan.
Omistan sähköröökin, mutta sen ongelmana on ollut, että sitä tulee poltettua enemmän, kuin röökiä kun voi sisätiloissakin höyrystellä. Ajattelin, että jos tupakoinnin lopettaminen meinaa epäonnistua, niin alan käyttämään sähköröökiä - joskin sillä erotuksella, että kiellän itseäni polttamasta sitä sisällä. Ehkäpä myös parvekkeellani, sillä tuskin tulisi niin paljoa poltettua, jos joutuu aina ulos lähtemään. Lisäksi en aio sitä polttaa muualla, kuin kotonani. Tarkoitan, pihassani.
Appelsiinien ystävänä ajattelin hankkia niitä itselleni suuren varaston ennen lopettamispäivää. Syön sitten niitä ainakun tekee mieli käydä körssillä - ainakin vitamiinin saanti muuttuu valtavaksi :D
Ai mikä minua motivoi lopettamaan?
Olen lopen kyllästynyt jatkuvaan yskään. Pihinä miehenä myös jatkuva rahan tuhlaaminen alkaa pikkuhiljaa riipimään. Ei tätä touhua kuitenkaan ikuisesti voi jatkaa, joten miksi en lopettaisi sitä nyt.
En ole siis vielä päättänyt lopullista päivämäärää, jolloin tupakoinnin lopetus tapahtuu. Se päivä koittaa kuitenkin todennäköisesti ensiviikolla. Sitä ennen pyrin valmistautumaan henkiseen järkytykseen ja tekemään itselleni hyvän suunnitelman. Pitää myös hankkia lisää motivaatiota. Seuraava postaukseni ilmestyy todennäköisesti viikon kuluttua. Kiitos ja näkemiin!
